Distans är bra. Det genererar saknad och tacksamhet över det du har, t.ex. din familj. Det…
yoga
Helg för din dosha
Vi har ännu en lugn helg hemma framför oss, jag och barnen, något en del av personlighetstyp,…
YOGGING LOVE -en inspirationsfilm
Jogging + yoga = SANT! Håller du med? På Alla Hjärtans Dag filmade jag lite…
Partysnygg direkt från gymmet
Hela dagen har jag varit hög på det jag fick fylla på med vid Healthy…
Yoga Games
Den här helgen samlas mängder av yogis på Münchenbryggeriet i Stockholm för andra året av succéeventet Yoga…
Vardagsglamour genom skidglasögon
Årets härliga skidresa med familjen är slut för den här gången, men jag behåller skidglasögonen och dess…
Yogafilm för skidåkare – 30 minuter
Såhär på sluttampen av träningen inför Vasaloppet, inför sportlovet eller rent allmänt för oss skidåkare…
Lugn distansträning och meditation
Trenden att träna ”korta, hårda och effektiva” pass har sina fördelar för prestationen och med…
Coreträning i film
Precis som en frukt växer runt sin kärna gör människokroppen det. Vår core är kroppens centrum för…
Närvaro och närhet
Datorn i knät, TVn i bakgrunden och Jonas knappande på mobilen vid min sida. Bredvid…