Vi fortsätter träna på en låda. Box, bänk, ett bord, stor sten, avsats utomhus… på vadsomhelst…
Enkelt och kul kettlebellflow på 15 minuter
Det finns mycket kul att hitta på med en kettlebell du vet! Som det kettlebellflow…
Laxburgare med kvargbröd & Co.
Fixade en så god lunch igår som jag vill bjuda dig på! Laxburgare med kvargbröd…
Helkroppsprogram med hantel och höjd – 8 övningar
En vikt och slags höjd – allt du behöver till veckans träningsprogram! Ett helkroppsprogram med…
Shortcuts som funkar – veckans träning- och vardagsrapport #48
”Shortcut till LJUS.. ..behöver vi” skrev jag på Instagram efter ännu ett glatt besök hos…
Mjukare kropp med en hård kettlebell – 5 rörlighetsövningar
M j u k a r e kropp med en hårt kettlebell!? Jo, det låter…
10 läckra, nyttiga mellanmål
Älskar att äta, men inte alltid att planera? Så snart frukosten dukats ut är det…
Bra baspass utan att släppa din skivstång – 4 övningar
När du väl fått grepp om en.. ..släpp inte din skivstång! Ok, rubriken är på…
Knäckig kladdkaka i långpanna – recept
Vill du ha den perfekta kladdkakan som räcker till många? Gör kladdkaka i långpanna. Jag har…
Universalpositionen – komplett rörlighetsövning på flera sätt
Shava Udarakarshanasana..❤︎ ..eller universalpositionen ~ om jag ska ge dig EN enda rörlighetsövning. Som du…
PARTNERINNEHÅLL