Corestyrka och rörlighet kring höften är två bra saker. Något alla vi som sitter hukade…
Boxjump – teknik och tips hur du övervinner rädslan
Boxjump! Boxhopp, box jump eller helt ”enkelt” att hoppa jämfota upp på en låda av…
Skotest: ASICS GlideRide EDO Tribute – av återvunna PET-flaskor
Som en springsaga. Både omgivningen och känslan i mina sprillans ASICS GlideRide EDO Tribute. Och…
Bli råstark med 4 övningar – 2 program med/utan utrustning
Kraft inför livet. Där har du min bild av att vara råstark. Det handlar alltså…
Kidsfix, chinsrekord och sensommar – helgen ur mobilen #108
Jaha, där rusade ännu en helg förbi. Hänger du med? Som vanligt var min full av…
Löpträning för barn – 5 tips
Precis så här. Med glädje, energi, längtan framåt. Där är några bitar jag tycker känns…
FILM: 15-minuterspass med skivstång – fyra övningar i en
När du har en kvart och en skivstång! I veckans träningsfilm visar jag dig ett…
Veckans wod: 45/15 sekunders puls och styrkeintervaller
Hur mallig är ok efter ett pass? Just precis, hur mycket man känner för och…
Lättlagad kålpudding med rårörda lingon – recept
Mat efter säsong är en smart strategi. Både för miljön, plånboken och magen – som…
Coreträningsprogram – 8 övningar från lätt till tung
More core. Ja, det är inte första gången jag ger dig ett coreträningsprogram, förmodligen inte…
PARTNERINNEHÅLL