Kristi flygare flow.. 🚀⭐︎ För dig som INTE ska springa 42,195 km i helgen, men…
Mentala marathonpeppen – 6 målbilder inför ditt lopp
Att utsätta sig för en såpass stor utmaning som Stockholm Marathon.. ..MÄKTIGT. Svårt att beskriva…
Enkel chokladtårta med jordgubbar till sommarfesten
Sommarfesten, skolavslutningen, Sveriges nationaldag, midsommar.. och närmast – röd Kristi Himmelfärdsdag! Oavsett vad du firar…
8 varianter av knäböj och när du ska välja vilken?
Böjning i knä- och höftled = KNÄBÖJ! Men vilken övning ska du välja? Beror på..…
Moderskapet och viktigheterna – veckans träning och vardagsrapport #171
Årets första sommartårta eller sista tårtan med 14 ljus? Vi kan välja att se saker…
Proteinrik mjukglass med kolasmak av 2 ingredienser
* Recept med reklam för TYNGRE * Du kan ta en proteindrink efter träningen –…
Allt i min makt för att bli gravid – 5 sätt att stötta kroppen och 14-åriga mirakel
Största lyckan för många med mig – INGEN självklarhet. Att bli gravid. Bli någons förälder,…
Progression mot toes to bar med 4 övningar
Om målet är för högt – sikta på små delmål. Här visar jag dig en…
Träna med en stol – smart helkroppsprogram för hemma- eller hotellgympa
En stol är mer än en stol. Som break från skärmjobb eller att sitta och…
Från hårda pass till mjukmedel – veckans träning och vardagsrapport #170
Blickar tillbaks på en rätt hård träningsvecka. Mjukmedlet du ser på bilden från i fredags…
PARTNERINNEHÅLL