”Hår som flyter runt och fastnar mellan fingrarna… ..kallt, blött, naket.. – sjukt obekvämt”. Där…
FILM: Knäböj – 9 varianter och dess fördelar
Böjning i knä- och höftled = KNÄBÖJ! Sen kan en knäböj se ut på många…
12 minuters powerpass – AMRAP
Känslan efter! Tror säkert du känner igen dig? Att efter ett powerpass, som vår AMRAP på…
Race report från familjeloppet Arena Run 2K
Delad glädje är dubbel glädje. Som att rabbla en klyscha, men ofta sant. Och lopp…
4 grymma nyheter i hälso- och träningsbranschen
Inget är konstant och tur är väl det? Bara inom hälso- och träningsbranschen ser jag…
Stabil höft – 3 övningar för styrka och skadefrihet
Så här kan man stå. För att invänta sig en stabil höft. Som jag nämnt…
”You go I go” – veckans roliga wod
Kan kräkjobbigt vara kul? Ja ibland, speciellt med upplägget ”you go I go”. Har du…
Krämig scrambled tofu – recept på vegansk äggröra
Vad kan man laga för gott av tofu? ..tänkte jag. Ett för mig nytt livsmedel,…
Träna med kroppsvikt – program till din hemmaträning
Det absolut bästa redskapet ändå? Att träna med kroppsvikt. Det finns enormt många bra övningar…
6 vanliga fördomar om träning och föräldralivet
Det här med barn är för himla härligt. Absolut tidskrävande och tufft ibland, men många…
PARTNERINNEHÅLL