Snabba, effektiva träningspass.. ..är det många som önskat när jag frågat på Instagram. Denna marklyftstrappa är…
FILM: Rodd – fördelar, teknik och 7 varianter
Rodd. Jag gissar det är en övning du också kör med jämna mellanrum? Om inte,…
Snabb (fusk/) fiskgratäng med ärtor och citronsås – recept
Hej med ett enkelt favoritfiskrecept! En fiskgratäng till dig som söker något snabbt att laga,…
Skivstångsprogram – 7 övningar för hela kroppen
Fria vikter. Som kettlebells, hantlar, viktplattor och skivstångsprogram. Det bästa om du frågar mig. Dels eftersom…
”Good enough” – en tanke inför din vecka och helgen ur mobilen #85
Good enough. En tanke jag tror de flesta av oss kan behöva ibland, som jag…
Boka en härlig resa med Frisk och Stark Familj till Sunwing Makrigialos Beach 11-18 juni
”Ibland måste du resa bort för att hitta hem” Ett ordspråk där jag tolkar ”hem”…
Crawlteknik med Sarah Sjöström
”Hår som flyter runt och fastnar mellan fingrarna… ..kallt, blött, naket.. – sjukt obekvämt”. Där…
FILM: Knäböj – 9 varianter och dess fördelar
Böjning i knä- och höftled = KNÄBÖJ! Sen kan en knäböj se ut på många…
12 minuters powerpass – AMRAP
Känslan efter! Tror säkert du känner igen dig? Att efter ett powerpass, som vår AMRAP på…
Race report från familjeloppet Arena Run 2K
Delad glädje är dubbel glädje. Som att rabbla en klyscha, men ofta sant. Och lopp…
PARTNERINNEHÅLL