Övningar för baksidan och insidan.. ..är mitt prio 1 om jag måste välja. Även det…
Nyårsafton 2019 -2020, timme för timme i bilder
Årets sista dag – ett avstamp mot vårt nya! Om vi ser till symboliken i…
Träningspass för styrka + rörlighet + puls – triset med underkroppsfokus
STYRKA + RÖRLIGHET + PULS – men det är ju 3 önskningar i 1!? Japp.…
FILM: Hit och dit – 30-minuterspass för styrka och puls
Lättillgänglighet och enkelhet. Två måsten för min att min träning ska bli av, liksom att…
Följ med mig på 3 inspirerande träningsevent 2020
Att boka in saker att se fram emot i träningskalendern… För den tävlingsinstresserade – ett…
Årsrevy av mitt 2019 och tankar inför 2020
På årets näst sista dag säger jag hej då till 2019 med en bakåtblick och…
Kolla isens tjocklek – ett annat form av hälsobehov
HELT OMÖJLIGT.. ..att sitta inne framför datorn hela klämdagen när det ser ut så här!…
FILM: Hemmastyrkepass – 6 övningar med bord och stolar
Hej med övningar från förr till din hemmaträning! För att tjata vidare om traditioner –…
Julafton 2019, timme för timme i bilder
God fortsättning fina du! Är det inte underbart att man inte ens behöver fundera på…
”Men kan du inte ens vila på julen?”
Jag har varit nere och vänt uppåt några gånger. Och märkligt nog var det här…









