Godmorgon till bloggens 4e adventstävling! Nu från Jorm vilket jag kommer berätta mer om, men…
FILM: Stärk din julskinka – 12 rumpövningar
Rumpan har många fördelar. Din viktiga bakdel du vet, sätet, stjärten, skinkorna.. – kärt barn…
Bästa träningstiden på dygnet? Svar på läsarfråga
När är den bästa träningstiden på dygnet? En fråga jag fått av en läsare som kanske…
Hur du gör en festlig träningsfrisyr – och om stark vänskap
Kanske kortaste inlägget någonsin – hur du fixar en festlig träningsfrisyr! Jag skickar dig nämligen…
Styrketräningsprogram: 2-splitt med hantlar, stång och boll
Taggad för ett nytt styrketräningsprogram? Nu var det några veckor sen, men om du hängt…
”För-jul” och träningsavslutningar – helgen ur mobilen #83
SÅ mycket LIV. Så mycket content och så lite tid att visa dig den –…
3e adventstävling – vinn en Abilica GymMat
Godmorgon till bloggens 3e adventstävling.. ..med en Abilica GymMat i julklappssäcken. Den gröna, mjuka mattan du…
FILM: 6 övningar med ribbstol
Ribbstol!? Får du också nostalgiska minnen skolgympatiden då en ribbstol ofta ingick? För mig dyker…
Hur mer #fuckithumör kan förbättra din hälsa
Tänk: ”Sätt på skygglapparna mot omvärlden kör ditt eget race!” För jag är säker på…
4 x 4 – upplägg som ökar din prestationsförmåga och minskar mentala spärrar
4 stycken. Visst låter det futtigt? Det är därför det är så smart att använda…
PARTNERINNEHÅLL