Efter sju maxade dagar är det dags att summera Frisk & Stark Familj för den här…
FILM: Superset – core och lår med boll
Superset. Bra att köra vid styrkepass där du vill hålla uppe tempot i träningen och ett…
Ur ett barns synvinkel
Hur mycket du än älskar ditt/dina barn och gör allt i din makt för att…
FILM: Mini- och Maxifys
Dynamisk rörlighet, agility, snabbhet, spänst och styrka för alla åldrar. Igår körde jag och Jonas…
Din personliga löputveckling
Från att springa för att förändra utsidan – till att prestera – till att springa…
Lopesan Baobab Resort – utvärdering
Tidigt i lördags morse lämnade vi snöyran i Stockholm för att samma dag, på eftermiddagen landa…
Vem är DU? Läsarundersökning
En träningsnörd på 38 höstar med glimten i ögat. Som vägrar se begränsningar, tror på…
Årets kladdkakstårta med nougattäcke
Som utlovat kommer här receptet på den kladdkakstårta jag och barnen bakade till nyårsafton. Jag…
FILM: Triset för triceps + mage
Gillar du korta styrkepass med tempo och puls? Då är super- och triset rätt grej. Du tränar…
Kunglig löpdejt i vinterskrud
Som jag nämnde var det ett tag sen jag och min löparkompis Jennie sågs för en springtur.…
PARTNERINNEHÅLL