Bilden är gammal men nej – jag tänkte inte skriva någon #tbt trots att det är…
Torsdaglyft
Beklaga sig och gnälla tycker jag man måste få göra ibland, men när det är…
4 favoriter med pinne
Nu är det främst styrke- och rörlighetsträning med pinne jag syftar på – inget annat. Uppmjukande…
Eld i själ, ben & löv
Det var underbart att få komma ut efter två dagars hemmahäng. Mina ben har ett…
Mix and match with Björn Borg
Ben med klös i, diskreta bokstäver eller tetris? Det ska tydligen vara trendigt att ha både…
Magvänlig måndag
Precis som för barnen gick min egen magsjuka fort över. Redan igår kunde jag äta…
Rörlighet för löpare 2 -övningstips i film
Som uppmjukande inledning av ett pass, för att sträcka ut efter ett löp- eller styrkepass,…
Farsdag
Från en mysig kväll med favoritkillarna Jonas, Ben & Jerry framför ”Så Mycket Bättre” till…
Lär av barnen
Jonna har kommit in i ”pratstadiet” och den lilla munnen går i ett (när den…
Vinn kurs i Powerlifting
Knäböj, marklyft och bänkpress – tre powerövningar för att utveckla kraft som tränas mycket inom…
PARTNERINNEHÅLL