Röven. Grymma rumpövningar för fantastiska bakdel vill jag visa dig. Sätet, stjärten, gluteus, the booty, ass.. stjärt…
Tuff som en.. Tesla!? Roligt konditionspass med löpning och 1 kettlebell
Från regn, trött och surmulen till.. Tesla!? Riv loss ett tufft, men roligt konditionspass och jag…
Rätt solskyddsfaktor för din hy? Frog guidar
* Reklam i samarbete med Frog.nu * Härlig härlig, men farlig farlig.. ..solen. Eller ”farlig”…
18 år sen ”det värsta du kan vara med om..” hände – och BÄSTA
Ett 1a hej till Hugo ♥, eller egentligen Carl Hugo Jonas Lissjanis om alla mellannamn ska…
Stressfri sommar med färre siffror – 5 du kan släppa..
Siffror! Ofta nödvändiga, men inte inte alltid om du skulle må bättre av en stressfri…
Baspass 2.0 – bygg din stabila grund med 5 basövningar
För funktionalitet och fun!? Kör ett baspass. Ok, jag kanske inte ser superhappy ut och…
Slipp konflikter på semestern – 8 knep för att hålla sams
Sommaren är en härlig tid, men kan även va påfrestande? Inte konstigt om det blir…
Helkroppspass med TRX – 2 program i olika nivåer
Gummiband är smidigt och lätt att ta med, men vill du avancera din sommarträning och…
Somrig matsedel med 6 goda middagsrecept, del 15
”Vad ska vi äääta?” Med tanke på rådande tider har jag satt ihop en somrig…
Stark och skadefri rygg – 5 övningar med gummiband och räcke
Att träna det du inte ser i spegeln.. ..är ofta en bra idé, speciellt för…
PARTNERINNEHÅLL