En stolpe + kant = optimala stretchmöjligheter! Det är något jag visat dig förr, men…
Veckans WOD med 1 kettlebell och rolig trappa 10-1
Något snabbt och kul som aktiverar hela kroppen!? En wod med kettlebell att trappa ner jobbhjärnan…
Magträning med- eller utan redskap – 2 program för alla nivåer
Näst på tur.. din core! Rullar igång veckan med fokus på att stärka din coola kärna,…
Kloka ord och kusligt Halloween på Gröna Lund – veckans träning och vardagsrapport #113
Hur hittar man sig själv när man inte ens kan hitta matchande strumpor? Hur gör…
5 sockerfria bakverk – personliga favoritrecept
Är du också en sucker for sött? Ofta kan vår sötsug bero på helt andra…
Testar hudföryngrande ansiktsbehandling med IPL
* Reklam i samarbete med Frog.nu * Efter sommar och sol kommer.. glåmig och rödblossande…
SKID(T)STARK vintern 2023/24 – skidstyrka för hela din kropp
Ser du också fram emot att åka skidor i vinter? Kan tyckas långt bort, men…
Pimpa din grötfrukost på 10 sätt
Höst = varm mat? Grötfrukost, soppor, grytor.. eller äter du samma slags mat året om?…
Ryggpass med- eller utan redskap – 2 program med 6 övningar
Ryggen. En av kroppsdelarna många av oss har störst behov stärka!? Samtidigt är ryggpass utan…
VARJE steg du tar är guld värt, så..
”Jag är ingen utbildad löpcoach men..” ..VARJE steg du tar är fan guld. Bokstavligen ibland. Du…
PARTNERINNEHÅLL