”Det är din tur nu.. ..du som alltid funnits där för alla andra”, sa en. ”Ta…
10 minuters ”dräm-av-dig-pass” med dynamax
Öka din puls och dräm bort onödigheter inom dig med en dynamax! En tung, men…
Skärmpaus med 10 kontorsövningar direkt på din stol
Är du tillbaka och spenderar mycket tid på kontorsstolen? Det är dig som behöver en…
Enkel ugnsomelett med kantareller och parmesan
Smarrig snabbmat av säsongens svamp? Gör denna enkla ugnsomelett med kantareller och parmesan. Så himla…
11 dagar kvar till Tjejmilen.. 11 råd till dig på vägen
11 dagar kvar till det här.. Tjejmilen! Nordens största lopp för tjejer som jag springer för…
Hov1 och kulpass – veckans träning och vardagsrapport #106
Meningen med livet är just.. att hitta meningen med allt och ingenting!? Att se eller…
Sinnesgod kladdkaka utan socker eller vitt mjöl
Vem kan få nog av kladdkaksrecept? Här vill jag bjuda dig på en sinnesgod kladdkaka…
6 roliga rörlighetsövningar med redskap du aldrig gjort?
M j u k a r e kropp med en hårt kettlebell!? Jo, det låter…
Crossfit eller styrketräning – varför ska du välja vad?
Traditionell styrketräning utan pulshöjare och tävlingsmoment, eller konceptet vi kallar Crossfit – när har du…
10 styrkeövningar med pilatesboll – plus passupplägg
Lite extra kärlek till din core? Då är styrkeövningar med pilatesboll kanon, både för motivation…
PARTNERINNEHÅLL