15 minuters CARDI💓WOW!? Kort cardio workout för dig som hatar att springa (inget krav) men…
Smashed tortilla burger – simpelt, smarrigt recept
Har du också fastnat för ”smashedtrenden”? Som smashed tortilla burger? Eller andra saker att mosa och…
BÅLPASS MED TRX – helkroppsprogram med fokus på mage och rygg
BÅL ba! Nu ett bålpass med TRX till din kraftfulla mittpunkt i kroppen, värd ännu…
20 minuters bålträning på pilatesboll – 9 filmade övningar
Rullar in fler övningar på pilatesboll till dig! Den här gången med fokus på bålträning,…
”Kan, men jag vill inte..” måndagslistan
”Anna, sluta göm dig bakom en tuff kettlebell och putsad, glad fasad..” ..jo, jag kan,…
45-årskalas och kryp på väggarna – veckans träning och vardagsrapport #110
45 höstar! ”Hur känns det?” Du har säkert också fått den konstiga frågan många gånger?…
Krispiga rödbetschips med vitlök- och parmesandipp
Som snacks eller tillbehör till maten? Låt mig introducera krispiga rödbetschips till din receptbank. Precis…
Alfabetspass – träna dig från A till Ö
Träna dig från A till Ö!? Aaa, ett alfabetspass är kul och smart för alla…
Veckans waw.. wod – AMRAP 16 min med hopprep och wall ball
Veckans WAW med dessa prylar!?💥 Eller hm, wod med ett hopprep och en wall ball! Och garanterat…
7 recept med äpple – från frukost till dessert
Ett äpple om dagen…!? Nu även säsong för våra egna svenska, därför har jag samlat några…
PARTNERINNEHÅLL