Rocka din rygg? Ja, här som i ett program för att styrketräna din rygg med…
Hormoner och hjärthugg – veckans träning och vardagsrapport #75
Det ÄR inte alltid så mörkt det ser ut. Som du känner. Du behöver ofta…
Bygg starka, uthålliga axlar med 2 superset
Du vill ha uthålliga axlar.. ..när du ska ”upp med sommardäcken på vinden”? ”Putta barnets…
”Monsterskit” – farligt god, proteinrik fudge av 4 ingredienser
Halloween har knappast undgått någon, men jag tänker längre än så. Godsaker och byggstenar behöver…
FILM: 6 varianter av push-ups med bonus till olika kroppsdelar
Push-ups – finns det någon mer effektiv, lättillgänglig, simpel och samtidigt TUNG kroppsviktsövning? Knappt. Dessutom…
Stenåldersbröd med härligt tuggmotstånd – recept
Nybakt bröd till helgen? Extra lyxigt när du gjort det själv och extra gott med…
Dagens wod: 15 minuter med 1 kettlebell och räcke
”Ge mig energiii tack”? Att vila din skalle och lyfta / dra / crucha tungt…
Matsedel med 6 goda middagsrecept från förr, del 7
Saknar du ork och idéer till en matsedel?! Jag vet hur svårt det kan vara…
8 roligare övningar för corestyrka – träningsprogram
Tycker du coreträning är trist? Precis som min instagramvän @zelmyra – och jo, även jag.…
Magi, panik och kortsinthet – veckans träning och vardagsrapport #74
M A G I. Som du ser. Hösten är svårslagen och tisdagsjoggen precis så skön…
PARTNERINNEHÅLL