Tomte? Ok. Hare? Fine. Små grodor? Hm, men monster – hell YES. ”Halloween, när du vill…
Sträck ut din kropp från topp till tå – 7 sköna stretchövningar
Stel av stillasittande, träning eller andra vardagsbestyr? Eller behöver du mest vila hjärnan och andas…
DAGENS W[DÖ]D – 15 minuter med 1 kettlebell och boll
DAGENS W[DÖ]D.. ..till dig med 1 dead (!) ball, 1 kettlebell och 1 kvart? Fruktansvärt…
BASPASS med 4 bra benövningar – hur och varför du ska köra dom
BEN ba!? Inte så ”bara”, utan fantastiskt bra att ha, eller vad säger du? Därför…
Halloweenpyssel – 5 tips för en stämningsfull fest
Pyssla – något du också gillar? I rådande tider tänker jag då på halloweenpyssel, vilket…
Rocka din rygg med hantlar – stärkande program med 6 övningar
Rocka din rygg? Ja, här som i ett program för att styrketräna din rygg med…
Hormoner och hjärthugg – veckans träning och vardagsrapport #75
Det ÄR inte alltid så mörkt det ser ut. Som du känner. Du behöver ofta…
Bygg starka, uthålliga axlar med 2 superset
Du vill ha uthålliga axlar.. ..när du ska ”upp med sommardäcken på vinden”? ”Putta barnets…
”Monsterskit” – farligt god, proteinrik fudge av 4 ingredienser
Halloween har knappast undgått någon, men jag tänker längre än så. Godsaker och byggstenar behöver…
FILM: 6 varianter av push-ups med bonus till olika kroppsdelar
Push-ups – finns det någon mer effektiv, lättillgänglig, simpel och samtidigt TUNG kroppsviktsövning? Knappt. Dessutom…
PARTNERINNEHÅLL