En enkel, snabb och smakrik aptitretare tack!? Häromdagen svängde min systers sambo Thomas ihop en…
Summering av mitt 2022, ambitioner och ledord inför 2023
Dags för en reflektion över året om varit, spåna mot ett nytt och ta farväl…
Träna hela kroppen med vikten du har – 8 filmade övningar
Har du fortfarande jullov eller tillbaka på jobbet? Att träna hela kroppen på ett lättillgängligt…
3 goda rätter när du har kallrökt lax
Lax. Min favoritfisk tillsammans med röding, så gott i alla möjliga varianter, som kallrökt lax. Oftast…
Längdskidåkning – mina bästa träningstips
Åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar och utrustning – här har jag samlat mina bästa tips för dig…
Julafton 2022 – glittrig bildbomb från helgen i Jorm
En julgran är inte komplett utan barr som du vet, men här: mitt glitter. Julafton…
Helkroppspass med tung ”julkula” – 6 övningar med medicinboll
Önskar dig en riktigt god, tung julkula! Såklart med glimt i ögat, men övningar med…
FUN FINAL på ditt 2022!? AMRAP 12 min med 1 kb och box
Hej med en kort – och snabb – throw back till Crossfit F4Life i måndags!…
Häng med oss på längdskidläger, 6-8 januari
Ser du fram emot längdskidåkning lika mycket som mig? Kanske redan är igång? Få träningsformer är så…
Mer KRAFT 2023? Bana in din hållbara träningsrutin med min online bootcamp
* Reklam för egen online bootcamp * Har du sikte på mer KRAFT 2023? Bana…
PARTNERINNEHÅLL