Med snabba steg mot höstruschen.. ..eller inte. Som vanligt gör jag en mjukstart efter sommaren…
Cirkelpass med skivstång för hela din kropp, från tå till topp
Nyligen gav jag dig ett program med en viktskiva.. ..och nu är det dags att…
Best of sommar i Jorm 2022 – bildbomb från veckan
Var börjar jag ens? Vill som alltid försöka trycka ut ALLA känslor och upplevelser till…
Roligt pass med dina ringar på 15 minuter
Du har ett par ringar? Här visar jag dig ett roligt pass, alltså om du…
Picture Organic Clothing – för dig som gillar snyggt, hållbart sportmode
”Det finns inget dåligt..” ..mode hos Picture Organic Clothing, inte heller någon dålig Jormsommar trots…
Gamla Jorm Runt-meriter och nya – veckans träning och vardagsrapport #65
Gårdagens happening i Jorm ser du här.. ..Jorm Runt. Tävlingen i sexmannalag och/eller solo där man…
FILM: Maxat core- och rumppass med miniband – 8 övningar
Ett litet, litet miniband.. ..kan du träna MYCKET med! I Österstund körde jag själv ett…
Allt du vill veta om backlöpning – fördelar, teknik, intervaller, skortips
Backintervaller, backträning.. ..eller Lassebacksintervaller om du springer backlöpning just där på bilden. Kärt barn har många…
6 goda recept från Jorm – från middagar till fika
Ofta är det snarare HUR vi äter än VAD som gör skillnad. Goda recept hjälper…
Träningsprogram med KETTLEBELL – 8 styrkeövningar för hela kroppen
En kettlebell – eeeenormt användbar. Eller två, men oavsett vill jag ge dig en favorit…
PARTNERINNEHÅLL