Gör egen proteinutella – smarrig, sockerfri av bara 4 ingredienser

* Innehåller reklam för SELF Omninutrition *

Du äääälskar nutella, men ”vill inte äta socker varje dag..”?

Gör din egen sockerfria proteinutella vettja! Om du har en burk chokladproteinpulver, nötsmör, lite kakao och Sötströ (eller annat sockerfri sötningsmedel) hemma? Betydligt billigare än att köpa den färdiga varianten och klart på ett kick. Verkligen inget avancerat ”recept”, om vi ens kan kalla det så, men ibland är det ju mest idéer vi saknar, eller hur?

proteinutella

Säger inte att nutella i originalform är fel någon gång ibland, men denna proteinutella kan du även bjuda dina vänner med diabetes på, använda till sockerfria bakverk, röra ner havregryn i som en form av chokladbollssmet till kaffet eller äta som den är? En vecka i månaden är jag extra sötsugen och då kan jag ta en klick på gröten eller röra ihop en kopp till kvällen. Så gör du..

Smarrig, sockerfri proteinutella

Ingredienser:

  • 1 dl proteinpulver med chokladsmak (mitt är från SELF Omninutrition)
  • 2 tsk hasselnötssmör (mandelsmör passar också)
  • 1 tsk kakao (kan uteslutas)
  • 2 msk Sötströ (alt. annat sötningsmedel)
  • vatten till önskad konsistens

Gör så här:

  1. Blanda alla torra ingredienser.
  2. Klicka ner nötsmör och tillsätt vatten, lite lite i taget samtidigt som du rör om till en tjock smet.
  3. Smaka av med mer sött/kakao/nötsmör/vatten – vad du gillar!
  4. Ställ i kylen tills du ska äta det eller mumsa på en gång, exempelvis på gröten, riskakor eller direkt ur skålen.

proteinutella

Mmmmm.. kram! /A

Gillar du receptet på proteinutella rekommenderar jag även:

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras