Mixa maxa matcha (+ veckans träningsplan)

Vissa mindre frälsta personer undrar om jag inte tröttnar på att träna vecka ut och in. Tröttna? Det handlar mer om att försöka få in allt jag VILL träna. Veckorna räcker inte till för alla muskler, alla roliga träningsformer och alla snygga plagg. Nu i samband med Klassikern har jag dessutom lärt mig gilla ännu fler sporter (som inte får plats i schemat). Och så bör man ju vila också – svårast av allt.

Mixa. Just nu mellan styrketräning, simning och löpning men drömmen vore att även få in cykling, yoga och 2 vilodagar. Ge oss fler veckodagar!

Veckans preliminära träningsplan:

• Måndag – simning.
• Tisdag – styrka (rygg).
• Onsdag – löpning.
• Torsdag – simning.
• Fredag – styrka (bröst/axlar).
• Lördag – vila.
• Söndag – simning (alt. löpning el. ben).

Maxa. När det gäller styrketräningen kör jag just nu med maximala vikter (vad muskler och core klarar med bra teknik) som mixas med lättare funktionell övningar. I morse för benen med basövningar som knäböj, utfall, raka marklyft + enbensböj och lårcurl i TRX.

Matcha. Känner att jag lyckades med kombinationen ocean blue, d.v.s. skimrande turkose, koppar och orange. Har man inget kontor att gå till är det kul med valmöjlighet av träningskläder och skor att mixa och matcha. Ännu ett skäl att inte tröttna, för det finns ju kläder specifikt för olika sporter och allt måste provas och visas upp 🙂

Dagens träningsoutfit: Linne, tajts och sport-bh – Casall, strumpor – Gococo, skor – Merrell.