Från ortorexi till balans -eventet i bilder

Min PT-kund har fått sin fredagsfys och jag har löst av mannen hemma i sjukstugan. Jonna är dock sitt vanliga jag igen. Äter, leker och tjattrar på som vanligt – skönt med en lindrig magsjuka. Vi går in hårt för fredagsmys hela dagen, och myser gör jag även vid tanke på gårdagskvällens event, Från träningsmissbruk till balans.

Vi inledde med att bjuda på Sofias specialsmoothies av naturell yoghurt, banan, vaniljpulver, agavesirap, hallon och blåbär, te med smak av ingefära från Yogi Tea, nötter och Mor Annas pepparkakor. 

Eventet var fullbokat med många på reservlistan – roligt att så många ville komma, men vi ville hålla det litet och intimt så att alla blev sedda och fick chans att ställa frågor. Ni som inte fick plats kommer jag bjuda in nästa gång jag föreläser om ”Ortorexi – om träningsberoende och vägen till balans”. Datum kommer på bloggen när det är bestämt.

Alla fick slå sig ner på varsin yogamatta och lyssna på min egen livshistoria med både anorexi i högstadiet och ortorexi för ett år sen, om min behandling på Mandometerkliniken och hur jag fortfarande – precis som alla människor, jobbar för att hitta balans i livet. Inga enkla saker. Jag pratade även om sjukdomen i sig, hur svårt det kan vara att dra gränsen mellan vad som är ett skadligt eller positivt träningsberoende, vilka fysiska och psykiska konsekvenser sjukdomen kan ge och vad man kan tänka på som anhörig m.m.

Deltagarna var engagerade, berättade om egna erfarenheter i ämnet och ställde frågor. Roligt för mig som föreläsare och mycket intressanta saker som går att fördjupa sig i mer, men vi ville ju även hinna jobba med balansen fysiskt.

Sofia körde ett fantastiskt skönt yogapass, både mjukt och utmanande, med klossar och band som hjälpmedel. Yoga är en träningsform som ger både rörlighet, styrka, kroppskontroll och förmåga att lyssna inåt. Så prestigelöst, kärleksfullt och tillåtande. Det knöt samman kvällen perfekt innan…

..utlottning av träningsplagg och presentation av sakerna i goodiebagen. Stort tack till er som kom, bjöd på värmande ord och kramar, och delade kvällen med oss. Tack också till CRAFT, Bluapple, Bounce Energy Ball, VitaCoco och NIVEA för era bidrag.

Och det blir fler event. Jag själv kommer som sagt hålla enbart föreläsningen vid tillfälle framöver och vi har även flera andra arrangemang inplanerade. Nästa vecka är det t.ex. ett löpevent med föreläsning om kost för löpare, utomhuspass med löpskolning och foamrolling. Håll utkik vad som händer på Elite Rehab Studios facebooksida.