En halvtimme tidigare än vanligt, innan väckning av alla barn, klev jag upp för att yoga framför datorn och Yogobe.
En tanke jag haft en lång tid men först nu, när jag fått det i uppgift som en del av min praktik, har det blivit verklighet. Första dagen lite svårt att komma in i det, hitta ett passande och lagom långt program. Som alltid – lättare när en fått rutin på saker och ting, men nu vet jag precis vad jag ska välja. Ska ge dig en längre reflektion när jag hunnit testa fler program, men hittills kan jag säga att mer regelbunden yoga kommer bli fint för mig. Bästa kontrast till min tunga träning, löpning och de utmanande bitarna i mammarollen.
Yogakläder från Röhnisch. Mjuka, sköna och flexibla. Perfekta för yoga.
Andas in, andas ut, förlänga och mjuka upp. Sen redo att försöka få upp och iväg storbarnen till skolan, leta vantar, krångla på overaller och tackla protester med lugn. Älskar redan den här praktikperioden på Yogobe som startar idag, bl.a. med filminspelning av en yogaprofil. I´m so excited!
Bra start på dagen! Jag har funderat på ett liknade upplägg. Varför är det lättare att sticka ut och springa istället för yoga? Jag vet att jag behöver yoga, också!
Annika – jag kommer skriva mer om hur en kommer igång. För nej – det är enormt stor tröskel att rulla ut mattan när man har andra vanor.
Sådär tänker jag att jag ska börja min dag. Ofta. Men det händer liksom inte för jag är alltid så sjukt trött om morgonen – men åh, ska nog försöka få till det ändå!
Elna – jag har också tänkt länge & ibland är det lite push utifrån som behövs. För sen är det ju inte svårt, när vanan är inne, och en mår SÅ himla bra 🙂
Jag vill också! Men har jättemånga bra ursäkter för att inte gå upp tidigt och yoga…lång resväg, barn som ska till skolan….jaahhaaa…har ni också det 😉 Jag började yoga för första gången i mitt liv innan jul och ska precis påbörja ytterligare en kurs á 10 ggr. Har fördelen att de håller kursen på jobbet så jag kan nyttja friskvårdstimmen (som jag önskar alla hade tillgång till samt utnyttjade). Det är först nu, efter genomgången kurs, som jag inser hur mycket jag faktiskt behöver yoga! Lycka till och bra jobbat!
Jenny – jo, för mig är det också svårt att få till att yoga hemma, men när en väl kommit in i vanan är det så himla skönt 🙂
Vilken lyx att du får köra på jobbet & grattis till din nyfunna träningsform som även ger så mycket rent mentalt.
Lycka till själv med din träning och livet!