Godmorgon kompis och välkommen till en ny vecka!
Har du haft en skön helg? Eller skön, jag menar minnesvärd. Det är i alla fall det jag gillar bäst, händelser och känslor som sticker ut och gör en extra levande. Vilket inte behöver vara några större utsvävningar, i alla fall inte för min del. Ibland är det bästa att sova utan väckarklocka, följt av frukost med någon du gillar, med roliga saker att längta till. Som mig på bilden från i lördags morse. En av helgens härligaste stunder, med allt framför oss.
Kommande vecka är det också mycket som händer, men jag börjar som vanligt med en resumé från helgen.
Yoga, sista långpasset och kalas – helgen ur mobilen #51
..shopping. Som vanligt blickar jag tillbaka ett par dagar in i veckan, eftersom jag tycker de hör till helgen. Som en shoppingrunda i onsdags, men den gula snyggingen du ser på bilden gick inte över mina lats/bröstkorg. Typiskt icke designat för bredryggade tjejer. Däremot blev lördagens shopping lite mer lyckad. Allt från HM – nya bestick (eftersom vi har typ 5 olika, men inte så att ett större sällskap kan lika) och avslutningskläder till Junior och Jonna.
..yogging. Återkontroll på SÖS och senare gick jag och Derin till SATS i torsdags. Vi sprang 30 minuter på löpband (jag 4-minutersintervaller) för att sen yoga 45 minuter. Älskar den kombinationen och extra mycket ihop med min vän.
..styrka. Veckans andra och sista styrkepass var i fredags, på SATS Stureplan som har skönaste dips-ställningen (och en snygg vägg). Japp, det är ofta så jag väljer gym – utifrån utrustning och läge, vilket är lyxigt med SATS som har så många anläggningar här i Stockholm.
..Uno. Glass och klassikern Uno är ett säkert kort (!!) för en lyckat fredagsmys. Ja, tills Junior och Jonna började bråka om fusk o.s.v.
..yoga. Veckans andra yogapass i lördags, utan löpning innan, bara lugnt och skönt. Lyx! Och jag märker tydligt hur jag lärt mig andas under våren. Låter kanske konstigt men jo, det är andningen jag gjort störst framsteg vid. Det har jag stor nytta av vid löpningen där jag har lättare att hålla nere pulsen med min djupandning. Dessutom har jag lättare att stänga av all stress och komma ner i varv med den här andningstekniken.
..shake mushi, pizza och glass. För gott och för kolhydratuppladdning inför..
..långpass med Hanna. En av Junior och Jonnas kompisars mamma som också blivit vän med mig och ska springa Stockholm Marathon. Igår morse var första gången vi sprang ihop, vilket gick strålande. Man vet ju inte med nya personer, men vi funkade bra ihop. En skön morgontur runt både Brunnsviken och Djurgården med trevliga samtal. Och 28 km lyckades jag skrapa ihop som sista långpass inför Maran. Nöjd och färdigtränad! Övriga löppass blir mer att hålla igång, vissa med intervaller, andra efter dagsform upp till max 12 km.
Blir så glad av det flow jag har i mina olika träningsformer just nu.
..kalas! Direkt efter långpasset ställde jag mig i köket och fixade kalasmiddag för våra blivande 7-åringar och min syster med familj. Berättar mer om det på riktiga födelsedagen på onsdag, men i alla fall en rolig avslutning på veckan.
Det var min helg i korthet? Hur har din varit?
KRAM! /A
Det låter som en härlig helg!
Min har varit solig och fin. Tillbringade den i Göteborg då min man skulle springa Göteborgsvarvet. Själv njöt jag av solen och stämningen 🙂
Ja tack, det var den! Och låter som att du också haft det. Vad roligt att heja på alla i Göteborgsvarvet. Det är verkligen stämningsfullt, både som deltagare och åskådare 🙂