Gott nytt hår! Ja, jag brukar ju säga att du ”alltid ska ta ut glädjen…
Vinn löpskor med dubbar – 4e adventstävling 2021
Tänk! Redan 4e advent, med 4e och sista tävlingen.. ..men inte minsta. Den här gången kan…
FILM: Stark rumpa utan redskap – 6 kroppsviktsövningar
Röven. Din viktiga bakdel du vet, sätet, stjärten, gluteus, julskinkan… kärt barn har många namn och…
Chips av grönkål – lika gott som lätt recept
Varför drömma om en vit jul när du kan få en GRÖN? Ok, chips av…
5 siffror du kan släppa för mindre stress
Siffror! Ofta nödvändiga, men inte inte alltid om du skulle må bättre av mindre stress…
Öka din greppstyrka – program med 4 övningar
”Du blir aldrig starkare än din svagaste länk”.. ..är ett uttjatat (?), men sant talesätt,…
Mer närvaro, mer.. allt – veckans träning- och vardagsrapport #37
E T T andetag.. ..en sak i taget. Ok, två eller fler barn ibland, men närvaro…
Vinn ett kit kettlebells – 3e adventstävling 2021
3a advent.. ..och en 3e vinstchansen vännen, nu om något du sett 10 övningar med…
3 recept på enkelt julgodis av max 3 ingredienser
Varken sockerfritt eller svårt.. ..den här gången (10 sockerfria julgodisrecept hittar du här) men jättegott, enkelt…
FILM: 10 övningar med kettlebells – 35 min cirkelpass
10e december.. ..och 10 övningar med 2 kettlebells! Kanske en ny tradition, eller vad tycker…