Träna live med mig där hemma, utomhus eller var du är, utan redskap! Guidad hemmaträning…
FILM: Jämnstark med en skivstång – 5 övningar till hela kroppen
”Ok, jag vill bli lika stark i kroppens båda sidor, men har bara en skivstång..”…
Smarrig sockerfri äppelkaka direkt i din skål – enkelt recept
Äpplets dag.. ..varje dag om vi får tro den gamla ”ett om dagen”-mellodin. Men i…
Skön stretch för hela kroppen – program med 10 övningar
Har du stramande stelheter av träning eller stillasittande? För dig har jag samlat ihop övningar…
Tid att komma ikapp – veckans träning och vardagsrapport #26
Tid att komma ikapp.. ..med ALLT har varit veckans ”mantra”. Städning, jobb, hemmafix, serier, sidoprojekt,…
Kladdkakstårta med choklad- och mascarponetäcke
Den här igen! Om du föreställer dig en krämig kladdkakstårta som botten, på den ett…
FILM: Stärk din bål – 6 coreövningar på boll
Vi fortsätter på tema ”bål” från i måndags va? I veckans träningsfilm vill jag visa…
Sänk dina prestationskrav på träningen – 13 lättande tankar
När det som ska ge dig energi, glädje och fysisk styrka istället blivit en mentalt…
Hoka One One W Clifton Edge – test av löparskor
En recension av löpskor var inte igår, men idag ska jag visa dig en…
Träna bålen 2.0 – program med 8 övningar
20 september = Bålens dag!! Det måste vi ju fira, även om det alltid är…