Vill du lära dig/klara fler chins eller pull-ups? Då är du inte ensam. Just chins…
Träningen och livet i allmänhet – veckans återblick #8
”Och annars då?” Som vanligt blickar jag bakåt på några dagar för dig som vill…
Recept på enkla bars – rischoklad med valfri powerboost
Godis eller bars? Rischoklad av puffat ris funkar för både. Sistnämnda – en klassiker jag…
Träna vid förkylning – när är det ok och inte?
Träna vid förkylning – när är det ok och inte? Jag hoppas du har klarat…
Provträning i hinderbana på Extremfabriken
”What goes around comes around..” ”Du blir bra på det du tränar” skrev jag på…
Lyxig fiskpudding med fusk
Gillar du fiskpudding? Min mamma gör så lyxig fiskpudding med röding. En där du använder överbliven…
Träningsprogram med skivstång 2.0 – 8 övningar för hela kroppen
Skivstång. Igen. Eller fria vikter över lag, som kettlebells, hantlar, viktplattor och här ännu ett…
”Allt är bra” tills allt är tomt.. – känslan av ensamhet och nedstämdhet
”Allt är bra..” tills allt är tomt. I tystnad. Stillsamhet. Ensamhet. Då dom riktiga känslorna…
FILM: Träna med en kartong – 8 övningar för hela kroppen
”Ska jag ska jag inte..” ”Packa upp den sista? Jaaa, men det går ju även att…
Crossfit vs styrketräning – när har du fördel av vad?
Crossfit vs styrketräning? Alltså, traditionell styrketräning utan pulshöjare och tävlingsmoment, eller konceptet vi kallar Crossfit…