Så här. Nöjd med tillvaron ändå. Förväntansfull, njuter av glitter i solen och låter det…
Träningspass med TRX, gummiband och kroppsvikt
Hej kompis! Hur ser din träning ut nu på sommaren? Fortsätter du träna på gym,…
Vattenmelonslush och vattenmelonpizza – helgens saftiga frestelser
”Vi vill ha GLAAAAASS”.. ..testade barnen mig en morgon då jag frågade vad de ville…
FILM: Så får du maxad rumpkontakt med miniband och bänk
Vad händer här? ..kanske du undrar? Jo, jag visar dig startläget vid en övning som…
Ugnspannkaka x 3 med jordgubbar – enkel och festlig middag för många
Ugnspannkaka x 3.. ..är ofta räddaren i pannkaksnöden hemma hos mig. Med 4 barn skulle…
Varför och hur du gör bärövningar, weighted carries
* I betalt samarbete med Actic * Varför du ska köra bärövningar? Eller weighted carries…
Lugnt yogaprogram för nedvarvning med 9 positioner
Yoga på solvarma klippor.. ..visst vore det drömmen? Och kanske har du den möjligheten, eller…
Solo i ett somrigt Stockholm – bilder från min helg
Med samtliga barn på vift – vad gör man? Ja du, det händer inte ofta…
8 goda, gröna middagsrecept
Sommar! Något som för mig ger sug efter kalla, ”saftiga” gröna middagsrecept. Sallader, säsongens rotfrukter,…
FILM: Devils press – grym helkroppsövning för styrka och explosivitet
* Inlägg i betalt samarbete med Actic * Ta en burpee, ta en kettlebellsving, ta…