En sten – massvis av träningsmöjligheter! Absolut tycker jag det är bekvämt att gå in…
Bli hälsoklok med veckans blogg, instagramprofil och ljudbok
Torsdag och på tiden med en lista?! Tycker du inte? Förr i tiden hade jag…
6 största utmaningarna och lösningarna i vardagslivet
Tiden, trotset, träningen, maten, skärmarna, orken.. Mina största utmaningar här i vardagslivet och jag är…
”Enkla passet” – när du har 10 minuter
Kontinuitet är king. För ihållande träningsmotivation, daglig hälsa och framtida resultat. Och för det måste…
Fira ett härligt rörligt höstlov i Åre
Snart höstlov! Nej, jag skojar inte, det kommer bara säga swosch så är vi där.…
Att vara förälder 2019
”Att vara förälder 2019: Se till att dina barns fysiska, emotionella, fysiska, psykiska, mentala, näringsmässiga,…
FILM: Sidoplanka med hantellyft – suverän för din core, höft, axlar
Du vet dom där små, enkla (för ögat) sakerna som är så suveräna och svåra..…
Sista-minuten-pepp inför Tjejmilen
Med Throw back Thursday till Tjejmilen förra året. Är du en av alla tusentals som…
Stor & stark – träningsguide för motvilliga
”En bok som inte handlar om att höja sina krav, utan om att istället sänka…
Mer badass – mindre stress
Fy fasen vad jobbigt! Och skönt. Igår klev jag upp i ottan för 2a gången…