Påskens smidigaste träning? Ett gumibandspass är bland det enklaste om du frågar mig. Hemma, utomhus,…
Lyft av längtan och love – veckans träning och vardagsrapport #167
Strike a post påskintervaller pose! Perfekt svettig, högröd i ansiktet och armar likt kycklingvingar när…
Godast på mitt påskbord – 10 recept och idéer
Påskmat eller julmat? Vad tycker du är godast? Och är det ens någon skillnad? För…
Barbell workout – 3 superset med skivstång (inkl. ”gym rules”)
Du vill både träna din styrka och rörlighet i hela kroppen, men saknar tid? Liksom…
Proteinrik Päronsplitt – läskande, god mellanmålsglass
* Recept på proteinrik Päronsplitt innehåller reklam för Tyngre * Jag må ta i ibland,…
Köttiga kycklinglår till påsk – 4 hantelövningar för benen
Köttiga kycklinglår till påsk!? Ok, även med glimt i ögat och lite kort tid kvar,…
Nytt ljus och samma gamla tankar – veckans träning och vardagsrapport #166
Har du tänkt på att vi till 90% tänker samma tankar varje dag? Totalt tänker…
Weekend BODYWEIGHT wod: 3 x 5 minuters kroppsviktspass
Slut på veckan och dags för fredagsfys!? Till dig med 20 minuter och världens bästa…
Starka kycklingvingar till påsk!? 10 armövningar med olika redskap
Önskas starka kycklingvingar till påsk? Här vill jag ge dig ett gäng armövningar att välja…
Mina 10 bästa mattips för barnfamiljer
”Hur får du ihop middagar till en stor, aktiv och hungrig familj?” ”Tidsmässigt, med tanke…