”Titta inte på mig om du vill göra rätt..” ..skattade jag ursäktande åt killen bakom…
Gympa för stela axlar och nacke – 8 minuters program
Sitter du mycket framför en skärm, skivbord, ratten? Som ger dig stela axlar och nacke…
Upper buddy ❤︎ buildin – bygg dig en stark överkropp med 4 övningar
Upper buddy ❤︎ buildin!? Bygg dig en stark överkropp – och relation till den!? Ja,…
Ny hälsopodd och otippad lycka i öset – veckans träning och vardagsrapport #111
Inget är ofta som det ser ut. Den soliga morgonjoggen i tisdags bjöd på en…
6 tips på god plockmat till dig och dina vänner
Kickade igång helgen där i köket! Och här med några tips på plockmat till dig…
15 min cardio workout för dig som hatar löpning
15 minuters CARDI💓WOW!? Kort cardio workout för dig som hatar att springa (inget krav) men…
Smashed tortilla burger – simpelt, smarrigt recept
Har du också fastnat för ”smashedtrenden”? Som smashed tortilla burger? Eller andra saker att mosa och…
BÅLPASS MED TRX – helkroppsprogram med fokus på mage och rygg
BÅL ba! Nu ett bålpass med TRX till din kraftfulla mittpunkt i kroppen, värd ännu…
20 minuters bålträning på pilatesboll – 9 filmade övningar
Rullar in fler övningar på pilatesboll till dig! Den här gången med fokus på bålträning,…
”Kan, men jag vill inte..” måndagslistan
”Anna, sluta göm dig bakom en tuff kettlebell och putsad, glad fasad..” ..jo, jag kan,…