45 höstar! ”Hur känns det?” Du har säkert också fått den konstiga frågan många gånger?…
Krispiga rödbetschips med vitlök- och parmesandipp
Som snacks eller tillbehör till maten? Låt mig introducera krispiga rödbetschips till din receptbank. Precis…
Alfabetspass – träna dig från A till Ö
Träna dig från A till Ö!? Aaa, ett alfabetspass är kul och smart för alla…
Veckans waw.. wod – AMRAP 16 min med hopprep och wall ball
Veckans WAW med dessa prylar!?💥 Eller hm, wod med ett hopprep och en wall ball! Och garanterat…
7 recept med äpple – från frukost till dessert
Ett äpple om dagen…!? Nu även säsong för våra egna svenska, därför har jag samlat några…
After race to rullande rutin – veckans träning och vardagsrapport #109
”Let stelheter å shit go.. godmorgon!” Eller snarare: ”let shit be shit” och inte mer än vanligt,…
Hälsofördelar med musik? Så lyfter musik dig fysiskt och mentalt
”Dina dagens låt på Instagram och konserter… vad har musik med träning och hälsa att…
Maxat pass med miniband – 10 övningar för hela din kropp
Det minimala redskapet med maximala träningsmöjligheter. Inte minst (!!) eftersom du så lätt kan ta…
2 superset för din viktiga baksida – styrke- + rörlighetsträning 1
Du vill bli starkare, men skulle behöva mer rörlighetsträning? Eller tvärtom, gillar rörlighetsträning, men skulle…
Ta makt över ditt mående med en hälsokontroll – guide och rabattkod
* Innehåller reklam för hälsokontroll hos @vital.swe * ”Tycker jag tar hand om mig bra,…