Stel runt dina axlar och skulderparti? Önskar dig en mjukare bröstrygg? Det gör jag. Stress,…
5 läckra pizzarecept att variera dig med
Pizza på nytt sätt? Inför helgen, nästa vecka, livet.. vill jag bjuda dig på mina…
AMRAP på 15 minuter med din hantel
Kliver in i helgen med en härlig wod. En AMRAP på 15 minuter där du…
6 räckbara sätt att ta makt över ditt mående
Ibland känns det så här, eller hur? Snöblandat regn piskar och halkan gör det näst…
20 min helkroppspass med skivstång och 4 multiövningar
En enda skivstång – allt du behöver till dagens pass! Ja jag fortsätter visa dig…
Träningsprogram med coreboll – 8 övningar för hela din kropp
Bollar – extremt uppskattade för lek och träning. Därför vill jag ge dig ännu ett…
Sporty bob och brunch – veckans träning och vardagsrapport #90
Åren går men håret består. För att ge dig ännu en tråkig ordvits, men sant…
Dagens wod: AMRAP 13 min med 2 hantlar och 1 låda
F R E D A A A H! Vad passar bättre än en flåsig AMRAP?…
Nytänkande (?) helkroppspass med hantlar + 1 lutad bänk
Sugen på något nytt med få medel? Som ett smidigt helkroppspass med hantlar och en…
Roligare träning på roddmaskin – 6 styrkeövningar för hela din kropp
Tycker du rodd är enformigt och föredrar styrketräning framför konditionsträning? Här visar jag dig roligare…