Tränar du för att bli bättre, för känslan eller att underhålla den styrka du redan byggt…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Min sommarträning i stan vs. landet
Mellan resan till Turkiet och den riktiga semestern mellanlandar vi i stan 1,5 vecka. Och jag…
Måndagslistan: Veckans träning och middagar
Godmorgon till en ny vecka och ny måndagslista! Rättare sagt TVÅ måndagslistor eftersom jag var på riktigt…
Vätternrundan – min story
Du som ska cykla Vätternrundan är säkert igång med din fysiska förberedelse, men hur är…
Träningstraditioner
Det här med att fira olika högtids- och veckodagar med god mat är trevligt, men…
Allsidig träning och gemenskap vid Träningsweekend by Actic
Allt mellan soft yoga, jogging längs havet och tänkvärda ord – vilken bra helg jag lämnar…
Härliga långpass – tankar och tips
Det är något speciellt med långpass som inte andra de korta eller intervallpassen har. Som…
YOGGING LOVE -en inspirationsfilm
Jogging + yoga = SANT! Håller du med? På Alla Hjärtans Dag filmade jag lite…
Torsdagstema: TRÄNING
Det händer grejer i träningsbranschen – både för människor i min närhet, i min företagsverksamhet och…
Benträning – lätt vs. tungt program
Benträning är aldrig räkmacka eftersom stora muskelgrupper kräver power, men beroende på om jag tränar tungt…