Att MISSLYCKAS.. ..är bästa sättet att lyckas!? Jo, om du vill lära dig något nytt…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Träningsprogram för styrka 2 dagar i veckan: under- och överkropp
”Hur planerar du din styrketräning?” En fråga jag får titt som tätt, varför jag ger…
Träningstraditioner och en ovanlig juljogg
Att fira olika högtider med att umgås kring god mat är ju trevligt, men jag…
18 minuters stationsträningspass för styrka och flås – veckans WOD
Veckans roligast träning? Helt klart crossfit om du frågar mig, som måndagens svettiga stationsträningspass. Och som…
Pulshöjande cirkel med 4 stationer – veckans wod
Det HÄR är träningsglädje om du frågar mig! Nöjdheten efter en pulshöjande cirkel, där jag…
Träning är terapi – eller?
Borsta av sig och springa vidare, blixtsnabbt framåt.. ..eller? Det sägs ju att träning är…
Allt mellan skolstart och lyxevent – helgen ur mobilen #106
Veckan då ”allt” drog igång. Skolorna, barnens träningar och tänka sig – ett spontant lyxevent.…
Min prioträning – träningsform, kroppsdelar, övningar jag ser som viktigast
Vilken träning är viktigast för dig, om du måste välja? Det jag kallar prioträning, som…
Mjukgörande uppvärmning på 3 sätt
Hur min uppvärmning ser ut inför riktigt tunga lyft? Ja du, förr var det ju…
Läsarfråga: ”Hur planerar du din träning?”
”Hur planerar du din träning?” ..kom en läsarfråga i ett DM på Instagram. Och jag…