”Evigt” sommarlov är härligt men hur ser verkligheten ut för ensamma 4-barnsmamman?
Barn & träning
Träning för barn
Utomhusträning med ISBJÖRN of Sweden
Tillsammans är vi starka som björnar, något jag verkligen talat mig varm för den senaste tiden.…
Gågging
Tillsammans med skidåkning är löpning den träningsform som döpte mig till träningsfantast för nästan 30 år…
Formcheck 9 veckor efter diastasoperationen
Det är intressant att backa och se saker ur ett större perspektiv. Som det här med att…
Badkalas
Vi fortsätter på temat födelsedagskalas med aktiv lek. För några veckor sen för tvillingarna på…
Multiövning för axlar/höft -tips i film
Övningstips i film med en liggande axelövning i cabelcross där du får mycket på köpet utan att belasta yttre magmusklerna.
Barnböcker för rörelse & pedagogik
Färgglada barnböcker med spänning, som uppmuntrar till naturlig rörelse i lek, samt inlärning av bokstäver och siffror.
Magträning & jogging efter graviditet/bukoperation
Förra veckan var jag på Katarina Woxnerud´s klinik Access Rehab för att få magens funktion…
Rosa drömkalas
Första kalaset med polarna – det är stort. Igår bjöd Jonna och Junior sina förskolekompisar till…
Hurra för Jonna & Junior
Idag är ingen vanlig dag, det är Jonna och Junior´s 4 årsdag. Senare idag har vi kalas,…