Det känns bättre och bättre att vara uppe och röra mig om dagarna, men jag…
Dagens tips
Anna ger tips om träning.
Träningsplanering överkropp -tips i film
Tidigare har jag pratat om träningsplanering och gett ett par tips på övningar för underkroppen. Idag…
Vätternrundan i sikte? -inlägg i repris
Två av mina PT-kunder och säkert fler av er läsare håller just nu på att…
Boknyheter om träning & hälsa 2015
Att löpning är trendigt syns inte bara i löpspåret och på anmälningsstatistiken till olika lopp…
Sport-bh för amning
Det har blivit mycket inriktning på gravida på sistone, dels eftersom jag tränar flera gravida tjejer,…
Nyttiga snabbluncher
Det är måndag, d.v.s. köttfritt om man firar Meat Free Monday, och min lunchmat måste gå…
Funktionell fredagsfys i OMNIAbur -kompletta träningsprogram
Det är inte bara i mitt liv som någon äter upp tiden. Så är det…
Bänkträningspass
Att känna sig stark – vad härligt det är! Då menar jag inte bara att…
3 x 3 x 3 = fler chins
Lyckan att klara en pull-up! Jag minns fortfarande hur häftigt det kändes första gången utan…
Godismellis -mumsiga produktnyheter
Hälsobloggare är de största livsnjutare jag vet. I alla fall dem jag följer och enligt…