Hej från Dalarna, även om bilden är från balkongen hemma i Stockholm. Våra stora pojkar…
Dagens tips
Anna ger tips om träning.
4 shades av löpning
Nej, jag skrattar inte under hela mina löpturer. Vissa dagar känns det som att all…
Stick till (i) gymmet
I stil av en geting! Det var min tanke när när de gul/svarta tightsen dök upp…
Affirmationer mot Toppenform 2015
Många gånger är det inte vad vi gör utan att vi verkligen tror på det vi…
Gravidträning -övningar & klädtips
Från Alla Hjärtans Dag är steget inte långt till graviditet om du inte skyddar dig. Inte från…
Max fixar fredagsmys
Nu skulle en vän kommit för att vara barnvakt, och jag och Jonas begett oss restaurang Italiano för…
Mat med twist
Godmorgon! Föreställ dig en hes viskning, för rösten är fortfarande inte tillbaka. Men jag har märkt…
Veckoplanering för konditionsträning
Nu har jag pratat om varför konditionsträning är bra, konditionsträning i kombination med styrketräning, samt intervallträning mot…
Rygg- & rumplyft för alla
Just nu har jag två PT-kunder som är gravida, varav ena tränade idag. Det är så roligt,…
Intervallträning
Ingen skidåkning idag, men bilden är så härlig att jag fortsätter bomba bilder från i måndags. Jag…