Hittills har jag visat mina 4 favoritövningar i smithmaskin, cabelcross och med pinne, och den här veckans redskap är…
Dagens tips
Anna ger tips om träning.
Att lyckas i träningsbranschen
Den stora hälsovågen just nu gynnar oss som jobbar med träning samtidigt som allt fler…
Julkalendrar 2014
Förväntningar, tända ljus, samlas med sina nära och kära, öppna och numera mest se lyckan…
Besegra kylan vid utomhusträning
Det känns som att vi kan vakna upp till en vit morgon vilken dag som…
Träning inför skidsäsongen -upplägg
Godmorgon från Elite Studio Rehab! Här har jag precis kickat igång jobbveckan ihop med en…
Fys OCH mys
Veckans sista PT-kund är tränad, jag är tränad och har checkat ut från kontoret så…
4 favoriter med pinne
Nu är det främst styrke- och rörlighetsträning med pinne jag syftar på – inget annat. Uppmjukande…
Eld i själ, ben & löv
Det var underbart att få komma ut efter två dagars hemmahäng. Mina ben har ett…
Mix and match with Björn Borg
Ben med klös i, diskreta bokstäver eller tetris? Det ska tydligen vara trendigt att ha både…
Övervinna roddmaskinen -teknik & tips
Är så GLAD över gårdagens lyckade event, men kom hem sent och ska nu tillbaka…