Som en fin förfest till midsommarafton åkte hela familjen på minisemester till Sigtuna och gården Wenngarn…
Dagens tips
Anna ger tips om träning.
Livsstilsförändning med babysteps
Hjärnan jobbar hårt för att bearbeta all kunskap jag fått om träning, kommunikation, planering och…
Fast slow cooked pulled beef
Sugen på något gott trendig ”pulled” någonting ikväll? ”För sent att börja med det nu”…
Ljummen potatissallad
Vår första färskpotatis inhandlades tidigare i veckan när värmen inspirerade till sommarmat. Inte svensk, och…
Chinstrappa
Idag tar jag det lugnt med egenträning och peppar istället för att låta 50 andra…
Övningstips för axlar (& bodybuilding)
I lördags fick vi öva på träning med kettlebells och hantlar och även ihop med…
Hot & gott
Som jag snackade om tidigare är en fördel med att få hem matkasse att testa…
Bluapple
När vi kom hem från Åre i måndagskväll väntade ännu en veckas middagsmat från Årstiderna…
Coreträning med yoga -3
Rockstar! Så kallas den graciösa slutposition av coreövning hämtad från yogan som jag visar nedan. Utgå…
Varm frukostmat & barnträning
Veckan närmar sig sitt slut – precis som maten i kylskåpet. Igår hade Hugo taekwondoträning,…