Som jag nämnde i gårdagens inlägg bör hälsa vara att ge kropp och själ det…
Dagens tips
Anna ger tips om träning.
Gym-triathlon & roddteknik
När jag var gravid och inte vågade springa körde jag ofta konditionsträning på olika maskiner…
Utomhusträning ftw
Dagar som denna kan jag inte att klaga på min arbetsplats. För andra veckan i…
Skida för Barncancerfonden
På lördag ska jag och familjen gå till Stockholm Stadion där Barncancerfonden arrangerar eventet Ski…
Stående Anti-rotation Press -övningstips i film
Att bygga från grunden med en stark coremuskulatur är alltid smart. Speciellt efter ex. ett…
Plankan + saxhopp -veckans magövning med Helene Ripa
Ännu en av Heléne Ripas utmanande magövningar är plankan med saxhopp. Som jag sagt tidigare…
Vinn varma kompressionstrumpor
Vad du har på dina fötter ger avsevärd skillnad på om du håller resten av…
Övningstips med kettlebells
Här har du fler övningstips från mitt pass i torsdags – marklyft med kettlebell i…
Nysnö och nyheter
Även om jag inte jobbar heltid är det alltid skönt att komma bort från vardagen…
Bli stark
Godmorgon! Med Eriks proffsiga träningsplanering i bakhuvudet och frukost del 1 med Valios nya Vanilj/jordgubb/ros-yoghurt i…