Medan mannen fortsätter resandet med jobbet till Dubai och Västerås håller jag ställningen här hemma…
filmklipp
TBT-träning med boll -övningstips i film
Som avbrott mellan alla NYC-rapporter har du här två filmklipp från förr med övningar på…
TRX-träning & coreövning 13
Idag har jag och mannen vaknat upp på mysiga Gammelgården i Sälen och barnen går…
Stärk axlar & bröstrygg -övningstips i film
Monday is run in the sun day! Vi har haft ett väldans flyt med vädret just…
Rörlighetsövningar med gummiband i film
För vissa leder är stabilitetsträning bra, t.ex. höft och knän, medan andra mår bra av…
1 RM & L-Run
Sofia passar när Caroline maxar knäböj. Många gick igång på att göra olika tester med…
Axelträning
Går man in på enskilda muskelgrupper är axlar min favorit att styrketräna. Den består av…
Måndagstrött & multiövning
Måndagsångest är sällsynt för mig men den här morgonen känner jag mig trött. Tror vädret…
Kläder för benträning -outfit i film
Trend o träning är en blogg som gärna visar upp snygga, sköna och funktionella träningskläder. Sistnämnda…
Benstyrka mot löparknä -övningstips i film
Godmorgon onsdag! Nu börjar ömheten i framsida lår släppa och planen för idag är ett…