Tillsammans med min och andra systrar, FÖR ännu fler.. ..ja, att springa Tjejmilen kan ju…
löpning
Allt du vill veta om backlöpning – fördelar, teknik, intervaller, skortips
Backintervaller, backträning.. ..eller Lassebacksintervaller om du springer backlöpning just där på bilden. Kärt barn har många…
Springa intervaller utan klocka – 3 bra varianter och varför
Du gillar FART med stöd av intervaller, men har glömt klockan hemma? Kanske medvetet? För…
Running bucket list – här vill jag springa sommaren 2022
Den är nära nu. 1a punkten på min ”running bucket list” om du förstår vad…
Löpning i värme? 10 tips som hjälper dig besegra hettan
Lätt att va het nu. En kopp kaffe räcker somliga sommardagar, haha, men om du…
Mentala marathonpeppen – 6 målbilder inför ditt lopp
Att utsätta sig för såpass stor prövning som Stockholm Marathon – och klara den! STORT. Svårt…
Födelsedagsracet – Vårruset 2022 i bilder
* Reklam i stolt samarbete med ASICS * På 1a plats kom hon du ser i…
Träna dig glad – 7 positivt mentala effekter av träning
* Reklam i stolt samarbete med ASICS * Från låg, trött och trögtänkt till.. ..glad, självsäker…
Perfekt stretch för löpare – fin rutin med 5 övningar
Tycker du det är tråkigt att stretcha? Mata in en rutin av stretch för löpare…
3 korta intervaller som gör dig explosiv och snabb
Lätt? No way. Värt? ALL ways.. ..skrev jag och tänkte på tisdagsjoggen som avslutades med…