På tid, räkna reps eller på känsla? Vad föredrar du när du styrketränar? Om förstnämnda…
Övningsbank
FILM: Stark överkropp i cabelcross – 8 övningar
Vad är det som ALLTID är upptagen på gymmet!? Jo, en cabelcross. Vet inte om…
4 benövningar som ger dig ett komplett pass
Less KAN vara more. Som att välja några få benövningar du kan lägga fullt krut…
Träningsprogram med kettlebell 2.0
En kettlebell – eeeenormt användbar. Därför vill jag ge dig ännu ett träningsprogram med kettlebell,…
Träningsprogram med Bosuboll – 9 övningar för hela din kropp
När du vill få extra coreträning, men ändå jobba snäppet stabilare än på en vanlig…
Träningsprogram – 2 baspass för under- och överkropp
Dags att starta upp din styrketräning efter sommaren? Om du inte redan är igång? Oavsett kan…
FILM: Så får du maxad rumpkontakt med miniband och bänk
Vad händer här? ..kanske du undrar? Jo, jag visar dig startläget vid en övning som…
Lugnt yogaprogram för nedvarvning med 9 positioner
Yoga på solvarma klippor.. ..visst vore det drömmen? Och kanske har du den möjligheten, eller…
Effektivt styrkepass för hela kroppen – premiär på Kampangymmet 2020
Den Kampantid nu kommen! Ja, du som följt mig ett tag vet hur jag älskar…
Mobilt träningspass med sling trainer och gummiband – 10 övningar
Detta närmar sig. Sommarlov, semester och mer utomhusträning, varför jag vill ge dig ett mobilt träningspass.…