Med perfekt matchande ansiktsfärg till det röda och magen till stjärnan på mattan i tvillingarnas rum, avslutar jag…
Övningsbank
Dips
Godmorgon från dipsställningen! Som jag berört ett par gånger tidigare har jag inte så stora prestationsmål…
Coreträning -12 övningstips
Fortfarande är det magen, min läkande och viktiga länk, som påverkar all träning och vardagslivet. Mest är…
Axlar-biceps-mage -triset i film
Precis som fredagsmys är ett väl inarbetat begrepp i många familjer har fredagsfys blivit ett…
Hej med coretwist
Godmorgon och VÄLKOMNA till Trend o träning hos Healthy Living alla nya och gamla läsare! Nu…
Maxad axelträning med hantlar -film
Oftast kör jag styrketräning för fler än en muskelgrupp men ibland är det skönt att…
Film med överkroppspass
Som fortsättning på mitt tidigare inlägg om träning för underkroppen i smithmaskin kommer här tips…
Sköna Jormpasset
Det blåser nordvästligt och är sådär melankoliskt vackert som bara Jorm kan vara en grå…
Rumpa lår i smithmaskin -träningspass i film
Medan jag och familjen gjort en semestertripp till Åland kanske du vill köra ett flower powerpass för rumpa/lår?…
Träning med gummiband -övningar & upplägg i film
Förutom egna kroppen som alltid är bästa träningsredskapet, är gummiband ett av de smidigaste att…