Jag gillar utmaningar, även av ”tråkigare” slag som att komma tillbaka efter träningsförbud eller nu diastasoperation,…
Training
Min träningsplanering med tips
Vid den här bloggens begynnelse hade jag stående ”veckans träning” som rubrik varje vecka. Där skrev…
I go you go -träningsfilm
Lagom till dagens fredagsfys har jag klippt ihop en inspirationsfilm av de övningar jag och…
Löpning, motivation och mål -läsarfrågor
Igår sprang jag ett sådär alldeles underbart långpass på Djurgården. Vilket inte alla är. De senaste…
10 kom-igång-tips
Igår inledde jag visserligen min dag med styrketräning, men sen rörde jag knappt en fena. Tankade sol,…
Ryggpass IRL i filmformat
Godmorgon vänner! Kalla mig tekniknörd men två nätter har jag nu haft 100%ig sovkvalité på…