Har du också en sån här hemma? Eller på ditt gym? En så kallad foam roller,…
Träningsprogram: pulshöjande kettlebellpass med 3 superset
Vi närmar oss Alla Hjärtans Dag och därmed ”hjärttema” här på sajten! Både på SportHälsa…
Go nuts med nutella – 5 goda recept
Missade du också nutellans dag 5/2? Ingen fara, märkliga högtidsdagar finns det gott om och nutella…
Vikten av kontraster och helgen ur mobilen #86
Ena dagen träning och ”skönhet på insidan”, andra dagen drinkar och rött läppstift. Kontraster kompis. Jag…
Marklyftstrappa – tidseffektivt helkroppsträning med EN övning
Snabba, effektiva träningspass.. ..är det många som önskat när jag frågat på Instagram. Denna marklyftstrappa är…
FILM: Rodd – fördelar, teknik och 7 varianter
Rodd. Jag gissar det är en övning du också kör med jämna mellanrum? Om inte,…
Snabb (fusk/) fiskgratäng med ärtor och citronsås – recept
Hej med ett enkelt favoritfiskrecept! En fiskgratäng till dig som söker något snabbt att laga,…
Skivstångsprogram – 7 övningar för hela kroppen
Fria vikter. Som kettlebells, hantlar, viktplattor och skivstångsprogram. Det bästa om du frågar mig. Dels eftersom…
”Good enough” – en tanke inför din vecka och helgen ur mobilen #85
Good enough. En tanke jag tror de flesta av oss kan behöva ibland, som jag…
Boka en härlig resa med Frisk och Stark Familj till Sunwing Makrigialos Beach 11-18 juni
”Ibland måste du resa bort för att hitta hem” Ett ordspråk där jag tolkar ”hem”…
PARTNERINNEHÅLL