Du vill både träna din styrka och rörlighet i hela kroppen, men saknar tid? Liksom…
Proteinrik Päronsplitt – läskande, god mellanmålsglass
* Recept på proteinrik Päronsplitt innehåller reklam för Tyngre * Jag må ta i ibland,…
Köttiga kycklinglår till påsk – 4 hantelövningar för benen
Köttiga kycklinglår till påsk!? Ok, även med glimt i ögat och lite kort tid kvar,…
Nytt ljus och samma gamla tankar – veckans träning och vardagsrapport #166
Har du tänkt på att vi till 90% tänker samma tankar varje dag? Totalt tänker…
Weekend BODYWEIGHT wod: 3 x 5 minuters kroppsviktspass
Slut på veckan och dags för fredagsfys!? Till dig med 20 minuter och världens bästa…
Starka kycklingvingar till påsk!? 10 armövningar med olika redskap
Önskas starka kycklingvingar till påsk? Här vill jag ge dig ett gäng armövningar att välja…
Mina 10 bästa mattips för barnfamiljer
”Hur får du ihop middagar till en stor, aktiv och hungrig familj?” ”Tidsmässigt, med tanke…
Träningsprogram med pinne – helkroppspass med 11 övningar
Rörlighetsövningar med pinne är inget nytt, men kanske styrkeövningar? Hos mig hittar du bl.a. en…
Små framsteg och längtan bortom orosmoln – veckans träning och vardagsrapport #165
Tiden rusar och jag försöker slappna av och följa med. Ta ett snällt steg i…
”Mini” Cindy – 12 minuters wod med din kropp, räcke och hopprep
Har du ett hopprep, ett räcke och 12 minuter till övers? Här vill jag ge…
PARTNERINNEHÅLL