Hittills har jag gett tips på frukostar, luncher/middagar, skrivit om sötsug och om att släppa kraven på perfektion,…
Rolig Röhnisch-dag (& sämre middag)
Planen för dagen var att ge er mellanmålstips, och lugn – de kommer, men att förbereda…
5 heta hälsotrender 2015
Under 2015 byts vätskan i våra gröna morgondrinkar ut från kokosvatteut till kaktus-, vattemelon-, och lönnvatten? Vid…
The ultimate butt exercise
I 20 år har jag tränat och först NU hittat den ”ultimata rumpövningen” som jag…
Fast food -7 måltidstips
Godmorgon! Hoppas att jag inte förvirrade med mitt inlägg om socker igår? Det är inte…
Övningstips mot knäproblem i film
Som jag berättade i samband med att jag besökte PT-Erik för en vecka sen, fick…
Sockerberoende?
Dagens ämne under temaveckan kost är SÖTT! Många människor har ett komplext förhållande till socker och…
Kostutmaning & frukosttips -Toppenform 2015
Godmorgon till en ny vecka och ny inriktning på utmaning mot Toppenform 2015. Från träning…
Helg i neon
Som egenföretagare och småbarnsmamma flyter helg och vardag ihop. Jag försöker skilja på det, men…
Helkroppsträning med 3 TRX-övningar -övningstips i film
TRX- eller annan slingträning har jag hyllat många gånger eftersom det är ett redskap som passar…
PARTNERINNEHÅLL