Fördelen med vilodagar är inte bara att du kan lägga dem de dagar du har…
Aktuell i mama & AMP
En heldag på gym tar på krafterna, även om jag själv inte tränat mer än…
Lager av rosa Röhnisch
Från drömmar på rosa moln har jag glidit i kläder med samma färg här på…
Dagens snabba
Klockan är slagen och det är dags att hämta barn från Taekwondo, skola och förskola,…
Styrka & rörlighet för axlar/brösrygg -Toppenform 2015
Som ännu en vältajmad sammanträffning med min utmaningsvecka tema styrketräning, samt med veckodagen (tbt), hjälpte PT…
Kom-igång-event 2015
Lägligt i samband med veckans träningstema i vårutmaningarna mot ”Toppenform 2015”, vill jag tipsa om…
Styrketräningsprogram -Toppenform 2015
Nu har du fått en genomgång om varför styrketräning är bra, hur du kan tänka…
Ice Skiing på Gärdet
Som jag längtat efter att provåka spåret på Gärdet, och när jag väl fått hem…
Hur styrketräna?
Hej hopp, dag 2 i veckoutmaningen tema styrketräning mot Toppenform 2015. Du hänger väl med?…
Varmaste fötterna i Sälen
Tö eller snö? Stockholmsvintern verkar inte vilja bestämma sig, men vecka 5 gör vi vår årliga skidresa…
PARTNERINNEHÅLL