”Idag har jag absolut inget spännande att berätta om”, var min tanke när jag nu…
Träning inför skidsäsongen -övningar
I mitt förra inlägg om träning inför skidsäsongen skrev jag om upplägget på styrketräningen, men…
Högintensiv- & mental träning -eventet & goodiebag
Med bara 4 dagar kvar vill jag påminna om mitt och Sofia event på torsdag, ”Från…
Stå på huvudet -1 2 3
JA, jag klarade det! Vid yogan idag kom jag upp i huvudstående utan vägg bakom…
Söndagsbak & julklappstips
Godmorgon efter en skön sovmorgon! Söndagen före 1a advent passar väl bra för pyssel i köket,…
Stockholm Tunnel Run Norra Länken
Så hur var Tunnel Run? Efter att ha skickat ut en sockerspeedad mellanson + 3 polare,…
Ortorexiföreläsning & frågestund
Vad är ortorexi och vem drabbas? När blir träning och nyttig mat destruktiv istället för…
Fit for fun Tunnel Run
Redan i tisdags hämtade jag ut mitt startkit för Stockholm Tunnel Run. Som tur var.…
4 favoriter med hantlar
Hittills har jag visat mina 4 favoritövningar i smithmaskin, cabelcross och med pinne, och den här veckans redskap är…
Att lyckas i träningsbranschen
Den stora hälsovågen just nu gynnar oss som jobbar med träning samtidigt som allt fler…
PARTNERINNEHÅLL