Kroppsbyggare är vi allihopa som styrketränar. Om ditt syfte är att ”utveckla kroppens muskler i…
4 for your core med skivstång – filmat corepass
4 for your CORE!? Här vill jag visa hur du kan stärka din core med…
Annas matsedel – 6 delikata, enkla middagar, del 12
Spontanitet är härligt, men med många tider att passa kan tvärtom planering ge frihet. En…
Offer v.s. tankekraft – veckans träning och vardagsrapport #142
”Idag ska bli den bästa dagen i mitt liv”. Kollar klockan: 5.32!! Vore bra om…
FILM: 25 minuters styrketräning med ett rep
Hur du kan träna hela kroppen med ett rep? Det var inte länge sen jag…
Rörlighetskomplex med kettlebell i 4 delar
Mjuka upp din kropp med en (hård) kettlebell!? Kan låta motsägelsefullt, men ett rörlighetskomplex med…
No bake protein chocolate chip cookies
* Recept på protein chocolate chip cookies med reklam för Tyngre * Proteinbomb i kakform!?…
Träna hela din kropp med ett rep – program med 8 övningar i kabelmaskin
Svårt att komma på vad du träna? Då kan du alltid upp-REP-a dig. Tråkig ordvits…
Instagramångest, crossfit comeback och vegansnack – veckans vardagsrapport #141
”Har hon tappat det?” Ja. Både endel benmuskler, personligt Instagramflow och följare efter semestern, men…
2 veckor till Tjejmilen.. 11 råd till dig som ska springa
Prick 2 veckor kvar till det här.. Tjejmilen! Nordens största lopp för tjejer, som jag…
PARTNERINNEHÅLL