TRÄNINGSVÄRKEN så fort du gör något nytt!? Ett benpass med ringar, helt utan belastning i…
Storsjöyran 2024 – en weekend konstkickar i Östersund
Konst. Mitt andra ben och många gånger vägen jag sprider träningen via till dig. Och…
Hurra för Hampus 17 år – och oss mellanbarn
Hampus. Carl Hampus Junior Lissjanis, familjens mellanbarn och sommarens sista födelsedagskille som fyller.. 17 år…
Corepass med ringar och 4 roligt utmanande övningar
Tycker du vanliga sit-ups är trist, men gillar utvecklande träningsutmaningar? Testa ett tufft och roligt…
Fjällvandring till Raavre (med mer insikt än utsikt)
”Det är svårt att se det när man är i det, det vackraste av allt…
Kort stretch för hela din kropp med 5 liggande övningar
Lägg dig bekvämt ner och mjuka upp hela din kropp. Här vill jag ge dig…
Kungliga knän med kettlebell – 4 filmade övningar
Bygg dig stabila, starka knän!? Fokus på knän med kettlebell, men du tränar även upp…
Back workout! Styrkepass för baksida överkropp med 5 övningar
Fredagsfys: RYGG!? Här vill jag ge dig ännu ett styrkepass för baksida överkropp med 5…
Från städstök till sommarsemestrer i Jorm 2024 – bildbomb
Det finns skäl att dina backspegelar är mini i jämförelse med framrutan. Mest fokus på…
20 minuters tyngre kroppsviktsträning för hela din kropp
”Träning utan vikter är meningslöst mesigt, för lätt för mig..” Känner du igen dig? Eller…
PARTNERINNEHÅLL